¿Bicicletas Gravel marketing publicitario o una simple tendencia del ciclismo?

En mi opinión, las gravel no son solo una exageración o una tendencia, si no una solución pragmática a los muchos problemas que nos enfrentamos como ciclistas de carretera a diario. Podríamos ver esto como una revolución, o simplemente como volver a nuestras raíces. Los titulares son trágicos y aparecen una y otra vez en... Leer más →

Características técnicas en la construcción de bicicletas de Mtb. Parte III: ´´El ángulo de dirección´´

—El ángulo de dirección es la medida o inclinación, en grados, del tubo de dirección, y es el que configura la inclinación de la horquilla con respecto al eje horizontal de las ruedas. Un ángulo de dirección de 90º significa que el tubo de dirección es completamente recto de arriba abajo, por lo que la... Leer más →

¿El ciclismo te hace los muslos más grandes?

A lo largo de los 20 años que llevo como instructor de ciclismo indoor, hay una pregunta que me han realizado las chicas reiteradamente al iniciarse en este deporte: ¿Si hago bicicleta se me pondrán las piernas muy grandes, verdad? Por supuesto, mi respuesta a la pregunta es “no”. El ciclismo,  junto con una dieta... Leer más →

Cuida los isquiotibiales si tienes dolor lumbar.

Los isquiotibiales son una serie de músculos que están en la región posterior del muslo. Estos músculos van desde la pelvis hasta la parte más alta de la pierna (por detrás de la rodilla). Su función principal es flexionar la rodilla. Los isquiotibiales son en realidad tres pequeños grupos de músculos diferentes, el semitendinoso, semimembranoso... Leer más →

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.

Subir ↑